毒品怎么戒 一个既合理又通用的戒毒步骤流程

2016年8月26日17:02:56 13
摘要

短期、快速的特效戒毒方法是不存在的,戒毒没有捷径。想要缩短时间,唯一的方法是保持努力戒毒的状态。耐心阅读,你将从对毒品、戒毒一无所知,到有一定的认识,再结合自身的处境去实践运用。

家庭

前言

如果你要帮助你的亲友戒毒,或者帮助自己戒毒,那么建议你先准备半天时间,耐心通读本篇文章。在本篇文章中有不少绿色字体的文字,是可以点击后阅读的。当通读一遍后,虽然不能保证戒毒成功,但是一定能让你在戒毒道路上少走很多弯路!

戒毒是一个长期的过程。如果你都没有时间来看完这份资料,谈何戒毒成功?现在你需要的就是耐心、耐心,还是耐心!

很多吸毒患者家属和我们说,发现家庭成员使用毒品后非常震惊,从未想过毒品竟然离自己那么近。当时确实发现患者有不对劲的地方,因为对毒品不了解,所以根本没有想到这和毒品有关。

很多吸毒患者和我们说,第一次使用毒品时并不知道那东西的危害居然那么大,从未预料到毒品会掌控他们的生活。如果当时对毒品有一定的认识,肯定不会去碰;如果家人在他初期使用毒品时就能制止他,戒掉毒品就没那么难,太迟了就错过最佳时机了。

不少家庭奉行着“家丑不可外扬”的观点(面子问题),吸毒者想找家人帮助他戒毒,但他不敢告诉家人他吸毒了,他害怕家人可能会做出如辱骂、限制自由、断绝关系等极端反应,这就导致了很多人宁可偷偷吸毒,也不愿意和家人说。这让吸毒成瘾问题犹如埋在地下的炸药库,一旦爆炸,所引发的“灾难”将无法想象。这也间接反映出双方对吸毒行为都没有正确的认知。

编写这篇资料的原因是,几乎每一个吸毒患者或其家人找到我们,都会直接问:毒品怎么戒?戒毒难不难?戒毒要多久?此类问题让我们无从作答。为此,希望这篇系统性的资料能帮助你找到答案。

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正文

为什么网上戒毒资料如此之多,你却依然找不到合适的方法?

可能是你一直在寻找捷径,希望短时间内帮助自己或你的亲友成功戒毒,但没有去了解根本性的东西。而盲目寻求快速的方法:找戒毒医院、找戒毒特效药。更有极端的方法:刚发现患者的吸毒行为后就不加思索不究原因的采取了:限制患者人身自由;送患者去强制戒毒所;与患者断绝婚姻关系等等。这些方法并不解决吸毒患者根本的问题(他的内心,也就是对毒品的心理依赖),到最后还是无功而返,所以戒毒是没有捷径的

可能这是因为你着急的心情所致;可能你从没想到这种事会发生在你身上,一时慌乱;也可能是你找的戒毒资料都是零零散散的,没有系统性……

每一个吸毒患者的成长经历、家庭环境、受教育水平、经济状况、文化背景不同,以及情绪状态、思考方式、性格都有差异。所以没有单一的戒毒方法可以适用于每一个患者,这就需要患者及其家人结合自身的情况去摸索,需要时间,需要双方的耐心。

对于戒毒,很多人都有一个错误的观念,以为戒毒只要到医院把毒戒掉就好了。错!

没有哪种住院治疗能治好吸毒成瘾,不管其设计的方案有多好,管理有多到位。出院后复吸的概率非常高,有时几乎刚出院就复吸。

戒毒要戒的是吸毒成瘾患者在以后怎样处理自己的家庭问题、生活问题、社会的问题等,解决这些问题后才不会用毒品去解决问题,患者毒品的依赖就自然而然的会消失,这个依赖也就是常说的毒品心瘾,这才是戒毒最重要和最关键的。

一个吸毒患从吸毒到戒毒成功的过程中,一般会经历以下几个阶段:

一、想戒毒之前的阶段

患者没有认识到毒品的危害,认为这只是一个不大好的习惯,根本没有想过戒毒。

二、想戒毒的阶段

患者已清楚吸毒已经影响到自己和他人,出现了戒毒的想法,但是还没有准备好开始戒毒,此时的他很矛盾。

三、下决心戒毒阶段

毒品对患者的严重危害促使他迈出了戒毒的一小步,他开始不断地寻找戒毒的方法。

四、行动阶段

患者正在用行动来戒毒,他愿意接受外界的帮助,自己也会主动去寻求相关帮助,患者在这段时间的压力是很大的。

五、保持阶段

患者保持着努力戒毒的状态,避免诱惑及复吸。他能意识到努力戒毒是有价值的,有意义的。

戒毒过程中的插曲:倒退,复吸

复吸只是倒退了一下,根本不是失败,它本就是戒毒过程中不可避免的,应该把它当做正常情况看待。

六、成功阶段

患者真正的脱胎换骨,他拥有了全新的健康的生活方式。

具体各个阶段的详细介绍,参考文章:《通向成功戒毒道路上的六个阶段详细介绍

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请朋友们务必认真阅读下面列出的戒毒步骤:

第一步 正确看待吸毒行为

患者及其家属对吸毒行为的错误认识,造成戒毒道路的走向变成了南辕北辙。要学习正确看待吸毒行为,首先要了解了解吸毒行为的本质是什么?参照文章:《为什么吸毒成瘾是一种慢性的大脑疾病》、《为什么我们(吸毒患者)不愿意承认吸毒》《究竟该如何看待吸毒行为 我们需要反思》《吸毒是什么感觉》(←点击绿色字体可阅读,请认真阅读本文中所有绿色字体的文章

毒品是怎么对患者产生作用的?吸毒给患者带来了哪些后果?目前来看,冰毒和海洛因这两类毒品是被吸毒者吸食最多的(国内)。参照文章:《冰毒类毒品知识汇总》、《海洛因类毒品知识汇总》。

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第二步 患者自身有意愿戒毒

戒毒成功的前提就是患者发自内心的想戒毒,如果他不想戒毒,就算他的家人付出再多,也是无济于事。这就需要双方常沟通,以判断患者是敷衍还是真的想戒毒。其实很多患者在吸毒一段时间后,都会感到毒品所带来的危害。很多时候他们确实不想吸了,但靠自己的力量去战胜毒瘾很困难。

他想寻求帮助,可是又怕身边的人不理解他、看不起他、认为他是一个道德败坏的人、会离开他等等,使得他连尝试寻求帮助都不敢。包括有很多患者都认为自己吸毒了就是一个没用的人,自暴自弃。患者该如何寻求帮助呢?参照文章:《如何找一个能帮助你戒毒的人 和他谈谈吸毒的事

接下来步骤就是帮助患者建立戒毒动机,使患者发自内心的想戒毒。参照文章:《戒毒第一步 吸毒患者的戒毒意愿形成和增强》、《如何引导吸毒患者开始戒毒 和一直保持努力戒毒状态

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第三步 开始停止吸毒

停止吸毒意味着患者会面临一些不良反应的到来。不良反应的出现是因为患者在以前一段时间内持续的吸毒,患者身体已经适应了毒品。当患者停止吸毒后,身体反而不适应没有了毒品,所以才会有不良反应。不良反应的表现有很多,参照文章:《冰毒戒断反应》、《海洛因戒断反应

其实,无论是哪种毒品,患者在成瘾后停止使用,都会有戒断反应,不同的是程度轻重之分。对于冰毒来说,戒断反应大多是精神方面的不良反应;海洛因大多是生理上的不良反应。这些不良反应不及时消除可能会留下后遗症,患者也会通过再次吸毒来暂时解决这些不良反应,这是导致患者复吸的因素之一,用药是解决不良反应的好办法。参照文章:《分辨戒毒药真假,哪里能买到戒毒药

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第四歩 恢复到健康的身体

等到度过了戒断反应后,患者可能因长期吸毒的缘故,身体上会出现一些所谓的后遗症,那么就应该尽快治疗。简单来说就是哪里不舒服就看哪里,当地医院就可治疗,不得拖延。参照文章:《毒品对身体造成的危害该如何治疗

提醒:在看医生的时候尽量不要隐瞒病情的病因是吸毒引起,否则会影响治疗的效果。我们国家是一直鼓励吸毒患者自行寻找戒毒方法,并且作为医生来说,为病人的病情保密本就是职业操守,所以不用担心你的隐私问题。万一有碰到问题,你可以拿起法律的武器保护自己,因为国家提倡自行寻求戒毒。

如果你是因碍于面子不去看医生,拉不下脸,那就非常不值得了,试想一下,你或者你家人的身体重要还是面子重要?

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第五步 戒除心瘾

很多朋友都知道毒品难戒就因为心瘾(心理依赖),也就是患者会常常想吸毒,一不留神没控制住就又吸上了。这就需要患者和家人一起去改变患者的生活方式。如何改变?有以下几点:

1、有时候出现一些突发的事件,不在患者的预计之中,这让患者防不胜防,又吸了一次毒。出现这种情况并不表示戒毒的失败,要认识到这是在戒毒过程中不可避免的。患者自身不能自暴自弃,家人也应当继续鼓励。不少成功戒毒的患者都采取了吸毒次数的从多到少,再从少到无,这也是一种方法。参照文章:《如何正确对待复吸行为

2、远离那些让你想起毒品的人,参照文章:《如何知道并掌控阻碍你成功戒毒的危险人物》,《如何有效拒绝毒贩和毒友的技巧》。

3、引发吸毒的因素,参照文章:《识别、预防和应对吸毒的高危情境 预防复吸的关键》、《导致又开始吸毒的高危情境之外部触发因素》、《高危情境之内部触发因素》、《一些看似与复吸无关的决定》、《学会自我识别复吸借口 掌握应对复吸借口的技能》、《学会接纳自己 接纳他人 接纳生活》。

关于戒心瘾的一些练习,建议你做做,家属也可陪同一起完成,参照文章:《戒除心瘾的练习

4、家庭成员之间关系的融洽
(1)避免吵架。
(2)多站在对方的角度看待问题。
(3)多沟通交流,碰到烦心事应尽快倾诉。患者应该多把内心所想的告诉家人,家人应多监督、多鼓励、多耐心、多包容。参考文章《家属如何与吸毒成瘾患者良性沟通
(4)家庭活动多开展,饭后散步、慢跑、看电影、聚餐、亲子活动、旅游,等等。
(5)家人给予患者的爱应把握好尺度,既不能太严厉,也不能是纵容,需拿捏分寸。参照文章《如何与吸毒成瘾患者共同生活相处 是严厉的爱 还是纵容》、《学会与吸毒患者共同生活的相处之道》,关于家长和孩子之间的相处,参考文章《发现孩子吸毒了怎么办 给家长的建议

5、患者的生活作息应规律,有一份工作。

6、多发现患者的兴趣爱好,引导他投入进去。如患者有喝酒赌博的爱好,应尽量少喝少赌为宜。如患者实在没有任何兴趣爱好,家人应该带动他共同参与某一种兴趣爱好活动。

7、多分析患者以往的经历。很多患者吸毒成瘾后戒不掉,是因为童年时遭受的不幸(父母关爱少、父母离异、与父母关系不和、一些事件所带来的心理创伤);可能是对曾经某件事、某个人的不满积压于内心;可能是与家庭成员之间有隔阂;可能是工作中长期的压力所致;也可能是对现状的不满……

当患者碰到一些问题,导致情绪起伏而引发了心瘾,选择吸毒这种逃避的方式来获得暂时的缓解和满足。家人应及时发现这些情况,帮助他去面对这些问题,其实很多患自身确实不明白他吸毒只是在逃避这些情况造成的自身情绪混乱,更不用说他自己能去找到这些混乱的根源了。

所以有时候家人感觉什么都做了,对患者百般呵护,万般忍让,怎么还要吸毒呢?原因就是导致患者内心产生无助感的人或事件没有浮出水面,可能深藏在患者心中数年,甚至从他的童年到现在一直深藏着,但是患者和家人一直没有认识到。

很多患者的家人和我门说,患者是很有成就、很理性、很优秀、智商很高的人,不可思议他会吸毒。其实吸毒成瘾和这些毫无关系。往往一个成就很大的人,他自己包括他周围的人都只会看到他光鲜的一面,而忽略了其他,这就使得他内心的一些东西一直被深深埋藏着

其实,毒品并不可怕,可怕的是我们不了解!戒毒没有捷径,毒难戒,但是毒一定能戒。花点时间读完这份资料是值得的。

最后,推荐王倩倩公益戒瘾学校给朋友们。

戒瘾学校的使命:帮助每一个上瘾的人,是在挽救他的整个家庭!

在戒毒学校里面,你可以:

1.定期和王倩倩老师戒毒专家团队进行视频会议,面对面沟通

2.提出你在戒毒中遇到的问题,将会得到解决

3.和其他患者和家属沟通,相互鼓励。

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这篇文章有王倩倩老师的详细介绍,以及如何加入学校。

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目前评论:13   其中:访客  12   博主  1

    • 绿橙丝带戒毒 Admin

      可以的,可以前去当地精神卫生中心配药加以缓解难受症状。

      • 匿名

        冰毒很好戒,直接不吸了就完了,我吸了三年说戒就戒了,

        • 痛苦的人

          感恩遇到绿橙丝带

          • 123

            @相信自己,加油! 加油!相信你可以的!

            • 相信自己,加油!

              我今晚八点钟那时吸了一次,其实我很想非常想要戒毒,这东西太害人害己了,我才二十二岁,期间干戒了几次,每次戒到第二天又受不了又想办法借钱或者做坏事要钱去买,现在开始下定决心要戒毒,明天第一天!我相信自己!加油!度过一天我就到这里报道一天!

              • 匿名

                我愿意成为戒毒志愿者。

                • 苹果

                  恭喜你

                  • 悔恨

                    一次次的反复其实也不可怕,只要患者有??去改变,当发家发现后那一个星期内还对着吸的就要注意了,那就自身难以戎了多跟患者讲讲家庭讲讲儿孩子,一路走来不容易对患者是有很大帮助的但不是一次就能让患者戎掉,要慢慢来有信心

                    • 我是谁

                      很好

                      • 匿名

                        只有亲情才能改善他,要对他有信心,经过很多次才能慢慢变好,你不要放弃,只有坚持才能成功

                        • 绿橙丝带戒毒

                          请参考文章《吸食冰毒麻古新型合成毒品的后遗症怎么治疗

                          • 匿名

                            作者我感谢您!您一定会让我重生的!

                            • 相信自己

                              我吸毒溜冰2年多我失去了家庭失去了朋友,以上所有的症狀我都有整天和神經病一樣,我有3和月沒有去碰那個東西了感覺笑容也多了到哪也喜歡和別人溝通了,我失去的在逐漸回來相信自己噹妳想要去碰那個東西了就找妳相信的人聊天聊些美好的東西不要害怕別人的目光相信自己在變好往好的地方發展